Полный вопрос
Здравствуйте.Работаю удалённо, каждый день. Много работаю на ноутбуке и на смартфоне.Болят от этого глаза и мутнеет иногда.Посоветуйте пожалуйста лекарство или какие-нибудь процедуры, которые можно делать дома.
Ответ врача
Что делать в такой ситуации
Понимаю вопрос. По переписке я не могу назначить лекарство или лечение, но могу подсказать безопасные шаги, которые обычно помогают снизить нагрузку на глаза.
1) Делайте регулярные перерывы в работе за экраном: ненадолго переводите взгляд вдаль и чаще моргайте.
2) Старайтесь не работать слишком близко к экрану, уменьшите яркость до комфортной и избегайте длительного использования смартфона без пауз.
3) Если есть возможность, проверьте, не стало ли хуже зрение вдаль или вблизи — иногда при такой нагрузке нужна очная проверка зрения и подбор коррекции.
Обычно, чтобы разобраться, нужны:
1) проверка остроты зрения и рефракции,
2) осмотр переднего отдела глаза,
3) по ситуации — оценка слёзной плёнки и состояния глазной поверхности.
Если мутнение зрения повторяется, лучше записаться на очный осмотр к офтальмологу. Если вам удобно в Москве, можно пройти проверку зрения и подбор коррекции в Sun-Season: г. Москва, Тверская улица, 15, +7 (495) 969-65-09.
Если затуманивание стало внезапным, выраженным, есть сильная боль, покраснение, светобоязнь, вспышки или “занавес” перед глазом — нужно обратиться к офтальмологу срочно очно, сегодня.
ℹ️ Информация носит ознакомительный характер и не заменяет очный осмотр. По переписке нельзя поставить диагноз или назначить лечение. Для диагностики и назначения лечения важно обратиться к офтальмологу очно.
1) Делайте регулярные перерывы в работе за экраном: ненадолго переводите взгляд вдаль и чаще моргайте.
2) Старайтесь не работать слишком близко к экрану, уменьшите яркость до комфортной и избегайте длительного использования смартфона без пауз.
3) Если есть возможность, проверьте, не стало ли хуже зрение вдаль или вблизи — иногда при такой нагрузке нужна очная проверка зрения и подбор коррекции.
Обычно, чтобы разобраться, нужны:
1) проверка остроты зрения и рефракции,
2) осмотр переднего отдела глаза,
3) по ситуации — оценка слёзной плёнки и состояния глазной поверхности.
Если мутнение зрения повторяется, лучше записаться на очный осмотр к офтальмологу. Если вам удобно в Москве, можно пройти проверку зрения и подбор коррекции в Sun-Season: г. Москва, Тверская улица, 15, +7 (495) 969-65-09.
Если затуманивание стало внезапным, выраженным, есть сильная боль, покраснение, светобоязнь, вспышки или “занавес” перед глазом — нужно обратиться к офтальмологу срочно очно, сегодня.
ℹ️ Информация носит ознакомительный характер и не заменяет очный осмотр. По переписке нельзя поставить диагноз или назначить лечение. Для диагностики и назначения лечения важно обратиться к офтальмологу очно.
Есть похожий вопрос?
Вы можете перейти ко всем вопросам офтальмологу или задать свой вопрос.
Информация на странице носит справочный характер и не заменяет очный приём, диагностику и индивидуальные рекомендации специалиста.
